2020.08

函館のずれることなく気持ちを聴く専門サロン【聴き手サロンあいりす】のブログにご訪問ありがとうございます。みなさんは不安とどのようにお付き合いしているでしょう。書店の心理学の棚には沢山の本が並んでいて内容や方法も本当に多様…どれを手に取ったらいいんだろうと悩む方も多いと思います。よし、不安に立ち向かおう！という動機が十分にある状態なら筋肉の緊張をゆるめるのと不安の想像を同時に行って不安を小さくするというやり方もあります。これは（日常語のリラクゼーションとは別に）専門用語でリラクセーション技法と呼ばれていてちゃんと効くメカニズム…『私たちのカラダは筋肉が緩んだままでは不安になれない』というメカニズムを利用したテクニックです。（もう少し専...

【聴き手サロンあいりす】のブログにご訪問いただきありがとうございます。お盆休み期間をお迎えの方も多いと思います。普段会えない人とのかかわりが生まれる時期だからこそその時間がより心地よく感じられたら嬉しいですね。今回は短めな記事なんですが接続詞の魔法と名づけてみました。かかわる方との言葉のやりとりがまあるく柔らかい空気が流れたらいいなあそんな願いをこめ言葉の魔法をシェアしたいと思います。では説明していきますね。さっき私が書いた『今回は短めな記事なんですが接続詞の魔法と名づけてみました。』これに魔法をかけてみましょう…『今回は短めな記事です。そして接続詞の魔法と名づけてみました。』身体への言葉の響きかたちょっとだけ違う感じがしませんか？...