ごあいさつ

カウンセラーのあいりす です。

私はカウンセラーが上の立場からアドバイスをするのではなく、あなたと対等な立場で、心の音を響き合わせるような時間を大切にしています。（そのため提供しているカウンセリングのことをセッションと呼んでいます）

これまで数年間、たくさんの方の人生の一コマに立ち会わせていただきました。「こんなことを話してもいいのかな」と思うことでも、心を込めてお聴きしたいと思っています。

セッション

～こころの整理と、あなたらしさを取り戻すお手伝い～

セッションってどんな場？

セッションは、あなたのこころの中にある思いや悩みを、安心して話せる場です。

誰かに話すことで、気づかなかった感情や考えが見えてくることもあります。

カウンセラーは、あなたの気持ちを否定せず、やさしく受けとめながら、整理のお手伝いをします。

どんな人が利用しているの？

・何となく気持ちが重たい

・人間関係に疲れてしまった

・自分のことがよく分からなくなった

・生きづらさを感じている

・誰にも言えない悩みがある

そんな風に感じた時、カウンセリングを受ける人はたくさんいます。

特別な理由がなくても「話してみたい」という気持ちがあれば、それだけで十分です。

カウンセラーの役割は？

専門的な知識と経験をもってあなたの話を聴く人です。

アドバイスを押しつけるのではなく、あなた自身の力を信じて、そっと寄りそいます。

話すことで、あなたの中にある答えが見えてくることもあります。

どんな風に進むの？

初回は、今の状況や気持ちをゆっくりお聴きします。

その後、あなたのペースで話したいことを話していきます。

必要に応じて、こころの整理の方法や、日常でできる工夫も一緒に考えます。

無理に話す必要はありません。

沈黙も涙も笑顔もすべてが大切な時間です。

こんな風に感じたら、ぜひ

「誰かに話してみたい」

「自分の気持ちを整理したい」

「少しでも楽になりたい」

そんな思いが芽生えたら、カウンセリングという選択肢を思い出してみてください。

あなたのこころに、やさしい風が吹く時間になりますように。